Yoga workshop met collega’s

Bedrijfsuitje bij Yoga Ommen

Donderdag 21 mei jl. hebben we met ons team een workshop gevolgd bij Yoga Ommen. Wij zijn Jeugdverpleegkundigen van de GGD IJselland en Irene is een collega van ons. Normaal zitten we rechtop en praten we met elkaar, maar nu waren we op een andere manier samen; op een matje, met of zonder kussen, liggend of in andere houdingen, maar in elk geval in rust.

Ontspannen, bewust worden van je ademhaling, concentreren op je lichaam zodat lichaam en geest in balans komen met elkaar. We hebben oefeningen met de strip gedaan, dat was even wennen een strip tussen je schouderbladen, wat op een bepaalde manier kan werken als een soort massage… Oefeningen voor je rug, houdingen aannemen en bezig zijn met je lichaam. Een prettige manier om na een dag werken, veelal zittend, achter de computer of in gesprek met ouders, tot jezelf te komen en eventuele spanningen van je af te schudden. Voor de één een totaal nieuwe manier van ontspannen voor sommigen een hernieuwde kennismaking met Yoga.

De eindontspanning was heerlijk; liggend op een matje met een oogkussentje om je af te sluiten van je omgeving; je kon kiezen uit 2 verschillende oogkussentjes. Of een warme zachte met lijnzaad en lavendel of een koude zware met amethist.

Het was erg leuk om te ervaren wat Yoga inhoudt en wat je er mee kunt.

Yoga Ommen heeft een mooie ruimte met mooie materialen, en een enthousiaste docente met inmiddels al aardig wat ervaring.

Bedankt Irene! Het was top!

Rianne van Unen

IMG_2734

IMG_2748

IMG_2743

Deel dit artikel:

Contactformulier

Vul onderstaande gegevens in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.

Rooster

juli  2019
MDWDVZZ
1
Events on 1 juli 2019
2
Events on 2 juli 2019
3
Events on 3 juli 2019
45
Events on 5 juli 2019
67
8
Events on 8 juli 2019
9
Events on 9 juli 2019
10
Events on 10 juli 2019
1112
Events on 12 juli 2019
  • Yoga op de camping

    Begin: 12 juli 2019,00:00

  • Hatha Yoga docent Ina Rozema

    Begin: 12 juli 2019,10:15

  • Kinderyoga docent Ina Rozema

    Begin: 12 juli 2019,14:00

1314
15161718
Events on 18 juli 2019
  • Yin Yoga docent Rianne Otte

    Begin: 18 juli 2019,10:15

  • Kinderyoga docent Rianne Otte

    Begin: 18 juli 2019,14:00

192021
222324252627
Events on 27 juli 2019
  • Hatha Yoga docent Ina Rozema

    Begin: 27 juli 2019,10:15

  • Kinderyoga docent Ina Rozema

    Begin: 27 juli 2019,14:00

28
293031 

Eerstvolgende lessen

Yoga op de camping

Begin: 12 juli 2019,00:00

Hatha Yoga docent Ina Rozema

Begin: 27 juli 2019,10:15

Kinderyoga docent Ina Rozema

Begin: 27 juli 2019,14:00