Yoga workshop met collega’s

Bedrijfsuitje bij Yoga Ommen

Donderdag 21 mei jl. hebben we met ons team een workshop gevolgd bij Yoga Ommen. Wij zijn Jeugdverpleegkundigen van de GGD IJselland en Irene is een collega van ons. Normaal zitten we rechtop en praten we met elkaar, maar nu waren we op een andere manier samen; op een matje, met of zonder kussen, liggend of in andere houdingen, maar in elk geval in rust.

Ontspannen, bewust worden van je ademhaling, concentreren op je lichaam zodat lichaam en geest in balans komen met elkaar. We hebben oefeningen met de strip gedaan, dat was even wennen een strip tussen je schouderbladen, wat op een bepaalde manier kan werken als een soort massage… Oefeningen voor je rug, houdingen aannemen en bezig zijn met je lichaam. Een prettige manier om na een dag werken, veelal zittend, achter de computer of in gesprek met ouders, tot jezelf te komen en eventuele spanningen van je af te schudden. Voor de één een totaal nieuwe manier van ontspannen voor sommigen een hernieuwde kennismaking met Yoga.

De eindontspanning was heerlijk; liggend op een matje met een oogkussentje om je af te sluiten van je omgeving; je kon kiezen uit 2 verschillende oogkussentjes. Of een warme zachte met lijnzaad en lavendel of een koude zware met amethist.

Het was erg leuk om te ervaren wat Yoga inhoudt en wat je er mee kunt.

Yoga Ommen heeft een mooie ruimte met mooie materialen, en een enthousiaste docente met inmiddels al aardig wat ervaring.

Bedankt Irene! Het was top!

Rianne van Unen

IMG_2734

IMG_2748

IMG_2743

Deel dit artikel:

Contactformulier

Vul onderstaande gegevens in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.

Rooster

april  2019
MDWDVZZ
1
Events on 1 april 2019
2
Events on 2 april 2019
3
Events on 3 april 2019
45
Events on 5 april 2019
67
8
Events on 8 april 2019
9
Events on 9 april 2019
10
Events on 10 april 2019
1112
Events on 12 april 2019
1314
15
Events on 15 april 2019
16
Events on 16 april 2019
17
Events on 17 april 2019
1819
Events on 19 april 2019
20
Events on 20 april 2019
  • Paas- Mei vakantie Yoga Ommen gesloten

    Begin: 20 april 2019,00:00

21
22232425262728
2930 

Eerstvolgende lessen

Paas- Mei vakantie Yoga Ommen gesloten

Begin: 20 april 2019,00:00

CAY

Begin: 6 mei 2019,09:30

CAR

Begin: 6 mei 2019,11:15