it is nice to meet your self with yoga

Nice to meet your Self!

Yoga is een kadootje voor jezelf. Het is in contact zijn met je lichaam en je geest, met als doel de geest verstillen zodat het mogelijk wordt om te ervaren wat het lichaam verteld. De yogahoudingen zijn een hulpmiddel om het lichaamsbewustzijn te vergroten. Yogahoudingen worden ook wel Asana’s genoemd. Het gaat er daarbij niet om de houdingen zo goed en zo esthetisch mogelijk te kunnen uitvoeren. Maar om in contact te komen met jezelf en het zelf helend vermogen van je lichaam te stimuleren.

Elke yogahouding heeft een Yin en Yang element en de verhouding tussen die twee wordt bepaald door de zwaartekracht. Lichaamspieren worden geactiveerd doordat ze tegen de zwaartekracht in bewegen. Bijvoorbeeld hoe hoger je het been optilt, hoe meer kracht er nodig is. Meer kracht is Yang. Door inspanning volgt er ontspanning een soort ontlading en dat is Yin. Om in balans te blijven in een houding die veel kracht vergt is een zekere mate van ontspanning nodig. In elke yogasessie zijn de twee elementen van Yin en Yang nodig.

it is nice to meet your self with yogaIn yoga gaat het er dus om de energie├źn te harmoniseren en aandacht te schenken aan jezelf. It is nice to meet your Self!

Voel je welkom voor een proefles en bekijk het actuele lesrooster

Deel dit artikel:

Contactformulier

Vul onderstaande gegevens in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.

Rooster

augustus  2018
mDwdvZZ
 1
Events on 1 augustus 2018
  • CAY Yogadocent Irene Vos

    Begin: 1 augustus 2018,10:15

  • Kinderyoga docent Rianne Otte

    Begin: 1 augustus 2018,14:00

2
Events on 2 augustus 2018
  • Yogadocent Cecilia Huisman

    Begin: 2 augustus 2018,10:15

  • CAY Yogadocent Irene Vos

    Begin: 2 augustus 2018,17:00

3
Events on 3 augustus 2018
  • CAY Yogadocent Irene Vos

    Begin: 3 augustus 2018,10:15

  • Vega BBQ verzorgt door Holy Basil

    Begin: 3 augustus 2018,17:00

4
Events on 4 augustus 2018
  • CAY yogadocent Irene Vos

    Begin: 4 augustus 2018,17:00

5
Events on 5 augustus 2018
  • CAY Yogadocent Irene Vos

    Begin: 5 augustus 2018,10:15

  • Mindful walk & Yoga met Lilian Bults & Irene Vos

    Begin: 5 augustus 2018,17:00

6
Events on 6 augustus 2018
  • CAY Yogadocent Irene Vos

    Begin: 6 augustus 2018,10:15

7
Events on 7 augustus 2018
  • Kundalini Yogadocent Twanny Hegeman

    Begin: 7 augustus 2018,10:15

  • Mindful walk & Yoga met Lilian Bults & Irene Vos

    Begin: 7 augustus 2018,17:00

8
Events on 8 augustus 2018
  • CAY Yogadocent Irene Vos

    Begin: 8 augustus 2018,10:15

9
Events on 9 augustus 2018
  • Kundalini Yogadocent Twanny Hegeman

    Begin: 9 augustus 2018,10:15

  • Kinderyoga docent Rianne Otte

    Begin: 9 augustus 2018,10:30

  • CAY Yogadocent Irene Vos

    Begin: 9 augustus 2018,17:00

10
Events on 10 augustus 2018
  • CAY Yogadocent Irene Vos

    Begin: 10 augustus 2018,10:15

  • Vega BBQ verzorgt door Holy Basil

    Begin: 10 augustus 2018,17:00

1112
13141516
Events on 16 augustus 2018
  • Kinderyoga docent Rianne Otte

    Begin: 16 augustus 2018,10:30

171819
202122
Events on 22 augustus 2018
  • Kinderyoga docent Rianne Otte

    Begin: 22 augustus 2018,14:00

23242526
2728
Events on 28 augustus 2018
  • Kinderyoga docent Ina Rozema

    Begin: 28 augustus 2018,14:00

293031 

Eerstvolgende lessen

Kinderyoga docent Rianne Otte

Begin: 22 augustus 2018,14:00

Kinderyoga docent Ina Rozema

Begin: 28 augustus 2018,14:00

CAY

Begin: 3 september 2018,09:30