Twee Critical Alignment Intensives bij Yogaoosten te Enschede

Graag kom ik weer naar Yogaoosten in Enschede Groningen voor twee Critical Alignment Intensives.

Op vrijdagavond 24 mei van 19.00-22.00 en zaterdagmiddag 24 mei van 11.30-14.30.

‘Yoga is niet alleen maar 1x in de week op de yogamat’, zeg ik geregeld in mijn lessen. Bewustzijn van je lichaamshouding en de yoga-oefeningen gaan toepassen in het dagelijks leven – daar gaat het om!

Door Critical Alignment Yoga werk je aan een betere lichaamshouding. Je voert overbodige spanningen af. Het is, letterlijk, overbodige ballast van je af laten glijden. Het voorkomen of juist verminderen van rugklachten. Doordat de wervelkolom en de rugspieren zich weer versoepelen kan de doorgifte van beweging worden doorgegeven naar de armen en de benen. De oorspronkelijk kracht komt weer terug. Verder ervaar je meer ademruimte, vrijheid om weer licht te kunnen bewegen. Zoals eigenlijk ons leven is bedoeld.

 

De stand van lichaam bepaalt hoe jij je voelt!

Bij Critical Alignment Yoga maken we gebruik van hulpmiddelen zoals het rolletje, stripje, boog en hoofdstandbankje om spanning op te lossen waar je niet gemakkelijk bij kunt. Je leert eerst te ontspannen, om vanuit daar weer een natuurlijke opbouw van de wervelkolom te vinden, wat kan leiden tot een gevoel van een krachtiger en vrijer lichaam om in te kunnen bewegen.

Voor iedereen

Iedereen die het lichaam goed wil uitlijnen en openen is van harte welkom, of je nu ervaring in de yoga hebt of niet. Ervaar aan de hand van een rolletje, stripje en boogje de (nog onbenutte) ruimte in je lichaam.

Ook voor mensen die nog niet eerder aan yoga hebben gedaan, maar wel geïnteresseerd zijn in de opbouw van hun lichaam. Meedoen leidt gegarandeerd tot een groter lichaamsbewustzijn, ook als je een andere yogavorm beoefent of yogadocent in welke vorm dan ook bent. Irene geeft zowel vrijdag als zaterdag deze twee CAY-Intensives. Je hoeft niet persé beide dagen mee te doen, maar we adviseren het wel ten zeerste, zeker als het je eerste kennismaking met Critical Alignment Yoga is. Je kunt je aanmelden bij  Yogaoosten

Deel dit artikel:

Contactformulier

Vul onderstaande gegevens in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.

Rooster

mei  2019
MDWDVZZ
 12345
6
Events on 6 mei 2019
7
Events on 7 mei 2019
8
Events on 8 mei 2019
910
Events on 10 mei 2019
1112
13
Events on 13 mei 2019
14
Events on 14 mei 2019
15
Events on 15 mei 2019
1617
Events on 17 mei 2019
1819
20
Events on 20 mei 2019
21
Events on 21 mei 2019
22
Events on 22 mei 2019
2324
Events on 24 mei 2019
2526
27
Events on 27 mei 2019
28
Events on 28 mei 2019
29
Events on 29 mei 2019
30
Events on 30 mei 2019
  • Yoga Ommen gesloten i.v.m. reis naar Africa Yoga Project in Kenia

    Begin: 30 mei 2019,09:00

31 

Eerstvolgende lessen

CAY

Begin: 20 mei 2019,20:00

CAR

Begin: 21 mei 2019,19:00

CAY

Begin: 21 mei 2019,20:15