Mind-Walk en Mindful Run – agenda zomer 2019

Mind-Walk en Mindful Run vanaf de Lemeler Esch

Al een aantal seizoenen werken Jannie Pekkeriet en Irene Vos samen tijdens de Mind-Walk en Mindful Run. Tijdens de trainingen Mind-Walk en Mindful Run die Jannie organiseert, komt Irene als gastdocent met haar Critical Alignment Yoga-hulpmiddelen (zoals de strip, de rol en het hoofdstandbankje) naar de Lemeler Esch.

Jannie start in binnenkort weer met de Mind-Walk en Mindful Run! In dit artikel lees je hier meer over en vind je de agenda voor dit najaar.

 

Mind-Walk en Mindful Run op De Lemeler Esch

Mind-Walk

Mind-Walk is meditatief wandelen, gecombineerd met ontspannings- en ademhalingsoefeningen.

Door middel van invloeden uit de tai chi, yoga, mindfulness en meditatie wordt het beste gecombineerd op het gebied van beweging en ontspanning. Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten. Het is een veilige, effectieve manier om je (mentale) gezondheid en fitheid te verbeteren.

Mind-Walk en Mindful Run zomer en najaar 2019 Lemeler Esch

Cursusdata Mind-Walk

Lemelerberg
Woensdag 18:30 – 20:00 uur
Start en eindlocatie: natuurcamping de Lemeler Es in Lemele
Instructeur: Jannie Pekkeriet
Data: 28 augustus, 4, 11, 18 en 25 september 2019

Nieuw!
Fit-Walk
Sallandse Heuvelrug
Op vrijdagmiddag gaat Jannie een Fit-Walk-groep starten in Hellendoorn. Deze cursus is een pittigere variant van de Mind-Walk.
Start: vrijdag 6 september 2019
Tijd: 15:00 – 16:30 uur
Startlocatie: manege ‘t Oale Spoor in Hellendoorn (Pastoor Rientjesstraat 85)

Mind-Walk special
Woensdag 28 augustus is er een Mind-Walk special.
Irene Vos van Yoga Ommen verzorgt samen met Jannie Pekkeriet een Yoga&Walk-avond. Deze les is onderdeel van de Mind-Walk-serie van dit najaar, maar is ook oud-cursisten zijn van harte welkom om hier (gratis) aan deel te nemen. Een cadeautje voor jezelf!

Belevingsdag
Op zaterdag 7 september organiseert Arthur Postma (Menzenkracht training&coaching) samen met Jannie Pekkeriet een Mindful Walk belevingsdag.

 

Mind-Walk en Mindful Run - De Lemeler Esch - zomer 2019

 

 

Mindful Run

Mindful Run is een combinatie van hardlopen, ademhalingstechnieken en mindfulness.

Plezierbeleving, meer uit jezelf halen, zelfbewustzijn ontwikkelen, nieuwe keuzemogelijkheden ontdekken en werken aan balans in lichaam en geest. Dit zijn belangrijke pijlers in Jannies werkwijze. Met als uiteindelijke doel om je fysieke en mentale gezondheid verbeteren!

Mind-Walk en Mindful Run

Mindful Run basiscursus
Zondag 10:15 – 11:45 uur
Start en eindlocatie: natuurcamping de Lemeler Es in Lemele
Instructeur: Arthur Postma en Jannie Pekkeriet
Data: 1, 8, 5, 22 en 29 september 2019.

Deze cursus wordt in combinatie met de vervolgcursus gegeven door 2 instructeurs. De Critical Aligment Yoga en Trailrun is een vast onderdeel in deze serie (in samenwerking met yogadocent Irene Vos van Yoga Ommen en een ultratrailer)

Mindful Run basiscursus
Zondag 10:15 – 11:45 uur
Start en eindlocatie natuurcamping de Lemeler Es in Lemele
Instructeur: Jannie Pekkeriet
Data: 13, 20, 27 oktober en 3, 10 november 2019

Mindful Run vervolgcursus
Zondag 10:15 – 11:45 uur
Start en eindlocatie: natuurcamping de Lemeler Es in Lemele
Instructeur: Arthur Postma en Jannie Pekkeriet
Data: 1, 8, 5, 22 en 29 september 2019.

Mind-Walk en Mindful Run op De Lemeler Esch, agenda zomer en najaar 2019

Deze cursus wordt in combinatie met de basiscursus gegeven door 2 instructeurs. De Critical Aligment Yoga en Trailrun is een vast onderdeel in deze serie (in samenwerking met yogadocent Irene Vos van Yoga Ommen en een ultratrailer).

Logo Lemeler Esch

Informatie en aanmelden Mind-Walk en Mindful Run

Wil je meer weten over de Mind-Walk en Mindful Run? Of sta je te trappelen om mee te doen?

Meer informatie en aanmelden bij Jannie Pekkeriet:  janniepek@hotmail.com of 06 – 12 23 72 43

Deel dit artikel:

Contactformulier

Vul onderstaande gegevens in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.

Rooster

september  2019
MDWDVZZ
 1
Events on 1 september 2019
  • Critical Alignment Yoga Irene Vos

    Begin: 1 september 2019,10:15

2345678
Events on 8 september 2019
  • Critical Alignment Yoga Irene Vos

    Begin: 8 september 2019,10:15

9101112131415
Events on 15 september 2019
  • Critical Alignment Yoga Irene Vos

    Begin: 15 september 2019,10:15

16171819202122
Events on 22 september 2019
  • Critical Alignment Yoga Irene Vos

    Begin: 22 september 2019,10:15

23242526272829
Events on 29 september 2019
  • Critical Alignment Yoga Irene Vos

    Begin: 29 september 2019,10:15

30 

Eerstvolgende lessen

Critical Alignment Yoga Irene Vos

Begin: 22 september 2019,10:15

Critical Alignment Yoga Irene Vos

Begin: 29 september 2019,10:15

Critical Alignment Yoga Irene Vos

Begin: 6 oktober 2019,10:15